El mindfulness en el aula de ELE

Imagino que todos hemos escuchado alguna vez a nuestro profesor decir cosas como “concéntrate” o “presta atención”. Sin embargo, ¿Os han enseñado alguna vez a “concentraros” o a “prestar atención?”. Desde mi perspectiva como alumna, puedo garantizar que aunque haya intentado estar presente en el momento, varias veces me ha resultado complicado. Esto es porque realmente nunca me han enseñado a cómo estar “presente en el momento”. 

El motivo por el que he decidido hablar del mindfulness en el aula de ELE es porque considero que es un tema fundamental para todos los estudiantes pese a que no se le dé el valor que merece. Esta habilidad de poder prestar -completa- atención a la clase sin distracciones ni prejuicios, es una habilidad que todo estudiante debería dominar. No solamente en clases de lenguas extranjeras, sino en clases de todos los ámbitos. 

El video que nos ha adjuntado nuestra profesora me ha gustado bastante pues explica claramente los objetivos de dicho mindfulness. Además me ha ayudado a reflexionar en los hábitos que tengo en el aula; tanto como estudiante, como docente. Creo que este video ha marcado un “antes y después” en mi manera de enseñar, - e incluso de aprender-, ya que intentaré incluir este aspecto en mis lecciones. 

Es decir, me gustaría aplicarlo en el aula (o en mi propio aprendizaje) el estar completamente concentrada en los temas que estoy tratando. Como docente, pienso que sería conveniente aclarar que los estudiantes deben hacer un esfuerzo por comprender la lección, sin juzgarse a sí mismos si creen que el tema es complejo, o si les surgen dudas. Del mismo modo, el docente debería explicar al principio del curso que las dudas se pueden responder, siempre y cuando sean referentes a ese tema en particular y si no, se pueden dejar para el final de la sesión. Como estudiante, considero que hacer un buen uso del mindfulness será un reto, pues a pesar de que conozca las pautas, la práctica siempre es más difícil que la teoría. 

 

A continuación dejo un video sobre el mindfulness para profundizar un poco más en el tema; 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ekxke0ObAJo

 

 

 

Bibliografía; 

 

¿Qué ES MINDFULNESS y PARA QUÉ SIRVE? [Video file]. (2017, June 22). Retrieved April 05, 2021, from https://www.youtube.com/watch?v=ekxke0ObAJo